Stress ist das zentrale Problem unserer Zivilisation und nimmt -gefühlt- stetig zu. Wir kennen ihn fast alle und er wird für viele Erkrankungen und Probleme der modernen Welt verantwortlich gemacht. Häufig sorgt negativer Stress dafür, daß die Arbeitsmotivation sinkt und die Krankheitszeiten ansteigen. 

Im Workshop lernen Sie verschiedene Formen und Ursachen von Stress kennen und wie Sie darauf körperlich und psychisch reagieren. Die Ursachen für Stress können sowohl strukturell bedingt, als auch individuell sehr unterschiedlich sein und oft sind wir uns gar nicht wirklich klar darüber, was uns genau stresst.  

Neben dieser inhaltlichen Auseinandersetzung mit Stress werden Sie auch Techniken kennen lernen, wie Sie schnell in eine Entspannung kommen und besser mit Stress umgehen können.